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DE gestern nacht mehrfach
Absolutes Tiefgewicht dank niedrigerem Füllstand. Ansonsten läuft es essenstechnisch grad gar nicht - gestern totale Fressattacke gehabt & dabei so viel ungesundes gegessen bis mir kotzübel war. heute früh direkt noch einen teil der reste gefüttert. Ich hoffe, ich kriege es morgen wieder richtig in den Griff & schaffe es wieder mit dem Intervallfasten anzufangen & sinnvoll zu essen. Für den Anfang will ich heute endlich msl wieder ein großen Salat essen.
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81.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2134 kcal
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Fat: 74.42g | Prot: 63.54g | Carbs: 294.54g.
Breakfast: Nestle Choclait Chips, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Korn an Korn. Lunch: Hoppe Mini-Frikadellen, Kräuterfrischkäse, Harry Korn an Korn. Dinner: Kellogg's Smacks (30g), Penny Markt Laktosefreie Milch , Milfina Butter , Harry Korn an Korn. Snacks/Other: Pfirsiche, Haribo Happy Cherries, Aseli Riesenmäuse. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Das was hinter Dir liegt muß auch erstmal verarbeitet werden 😔
Sei stolz auf Dich, daß Du nicht zunimmst 😊👍🏼
31 May 18 by member: Rit@mine
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