Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
79 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 215.65g | Carbs: 251.49g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Грейпфрут, Дыня, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Сахар. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Шницель из Телятины, Рис с Карри, Уха из Семги. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|