|
Такой кайф, видеть, как он уходит и красиво машет тебе ручкой. Утром, после таких новостей, дух поднимается до небес, и просто не хочется останавливаться!!! Вчера была жесткая треня на ноги, все болит... выжить бы
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 71.34g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Яичный Белок, Арахис, Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Творог 5%, Хлеб Черный. Lunch: Банан, Тушеные Овощи, Куриная Отбивная. Dinner: Яблоко, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Курабье, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|