Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 104.23g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Куриная Грудка Отварная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Вареное Яйцо, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Салат из Помидоров, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Snacks/Other: Яичный Белок, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Сушеные Бананы, Морковь. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|