Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 128.12g | Carbs: 260.34g.
Breakfast: Капучино, Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Пятерочка Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тюменьмолоко Творог 5%. Lunch: Лента Винегрет Классический, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Авокадо , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Чернослив без Косточки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Таежный, Суп Куриный. Snacks/Other: Русский Холод Ванильное Мороженое Пломбир, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семейная Ферма Биойогурт-Б, Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, Гематоген, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Бананы. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|