오늘 아침 공복 체중
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55.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 97.84g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: 파프리카, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 새송이버섯, 코스트코 아보카도 오일, 청정원 굴소스. Lunch: 데리야끼 소스, 미소야 우동, 밥, 하이포크 항정살, 마요네즈. Dinner: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Snacks/Other: 코스트코 스페셜 레드벨벳 케익. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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