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晩飯抜き&朝ランの短期的なやつ
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66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 80.99g | Prot: 87.65g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: カボチャの煮物, ハンバーグ, みそ汁, ご飯, イタリアンサラダドレッシング, マヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, サラダ. Lunch: ホーメル スパム, タコライス. Dinner: セブンイレブン 豚しゃぶサラダ. more...
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1983 kcal
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Exercise:
ランニング - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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