Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 81.04g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Truskawki, Kawa, Kaufland Mleko bez Laktozy, Kaufland Serek Wiejski. Lunch: Amino Rosół, Kawa, Zielona Herbata. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet Mielony z Indyka. Snacks/Other: Rama Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka z Ziarnami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Standing - 3 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|