Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 63.57g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Роллы Филадельфия, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Рагу из Кабачков, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruspiira's Weight History
|