Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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56.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 77.30g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Orégano, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Frescal, Boa Mão Pão Low Carb, Ovo, Café. Lunch: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Homus, Rosbife, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cogumelos, Liv Up Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Levittá Barra Crocante de Gergelim, Quinoa e Cacau, Chá (Infusão), Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Peras. more...
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478 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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maira_ld's Weight History
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