Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 153.63g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичница, Сыр Эдам. Lunch: Приосколье Куриные Сердечки, Соусом Песто, Спагетти, Кальмар Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Ежевика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Мёд, Сыр Эдам, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|