Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 106.56g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Охлажденная, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Тануки Сяке Темпура, Тануки "Цезарь-Сан" с Курицей . Snacks/Other: Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Gym - 1 hour, Running - 10/kph - 8 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|