Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 110.68g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Мед Гречишный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Каждый День Клубника Замороженная, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Банан, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka192011's Weight History
|