Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 68.41g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Лидское Квас , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная. Lunch: Сосиски, Сыр Российский, Маг Хлеб, Масло Подсолнечное, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Ядро Абрикоса, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), АВС Огурцы Маринованные, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Other: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Соевый Соус, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Чеснок, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Свекла Вареная, Савушкин Кефирный 1.5%, Холодник Свекольный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|