Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 116.11g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Соль, Масло Подсолнечное, Хлебец, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Чай. Lunch: Клубника, Творог 9%. Dinner: Пирятин Сыр Российский, Картошка Вареная, Соль, Масло Подсолнечное, Сметана, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Помидоры, Сыр Фета. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Бисквит Союзное Печенье, Кофе, Мёд, Славия Молоко 2,6%, Сахар, Рыночная Черешня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|