Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 147.30g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Самсон Бекон Сырокопченый, Клубника, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Агрокомплекс Голень Куриная, Ideal Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Kuc Брынза Легкая, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Oreo Мороженое, Клубника, Яйцо, Здоровка Отруби Пшеничные, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, 0 Калорий Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Campina Сливки Порционные, RED Темный Шоколад, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|