Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 142.82g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Чернослив, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Монетка Сыр Эдам 40%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Шоколадный Кекс, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мидии (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Морковь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Спеленок Пюре Кабачок, Шоколадный Кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|