Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 177.09g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Грейпфрут, Виноград, Персики, Сахар, Творог 9%. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|