Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
115.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 184.58g | Prot: 69.64g | Carbs: 14.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Цветная Капуста, Алексеевский Корейка Особенная К/в, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Алексеевский Корейка Особенная К/в, Запеченная или Жаренная Рыба, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета из Свиной Грудинки. more...
|
|
872 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 24 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|