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der anfang ist wieder leicht und schnell! und dann wird es wieder mühselig!🤔
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92.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 41.31g | Prot: 67.42g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Kaffee, Lidl Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Chia-Samen, Heidelbeeren. Lunch: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kirschsuppe. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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