Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 107.95g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мексиканская Смесь, Холодник, Хек Жареный. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефирный 1.5%, Жевательная Резинка (без Сахара), Молочный Мир Сыр Сметанковый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Haribo Желатинки. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|