|
🎉🎉🎉🎉уверенно движемся вниз🎉🎉🎉🎉
|
67 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 118.64g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Спартак Печенье Мария, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яичный Омлет, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пастораль Спагетти с Добавлением Муки Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Славянские Традиции Творог 4%, Щедрые Хлебец Гречневый, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|