Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 155.68g | Carbs: 328.48g.
Breakfast: Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука, Borges Макароны Fusilli, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|