Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 132.59g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Творожная Запеканка, Щи. Dinner: Курица Вареная, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Американо, Now Omega-3. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|