Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 132.49g | Carbs: 257.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Таежный, Сахар, Капучино, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Сырники с Изюмом. Lunch: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Кекс, Суп Куриный. Dinner: Русский Холод Ванильное Мороженое Пломбир, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Дорадо, Салат Романо 3005, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оладьи из Печени 2805. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Карусель Багет Ржаной, Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Абрикос, Семейная Ферма Биойогурт-Б. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|