Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 76.88g | Carbs: 31.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Galbani Моцарелла Autentica. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Горбуша. Dinner: Магуро Кальмар, Огурец (без Кожуры), Мидии. Snacks/Other: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лента Яблоко Гренни Смит, Киви. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|