Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 109.42g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вкусняев Сметана 15%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное, Банан. Lunch: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриное Филе, Сыр Российский. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Яблоко Айдаред, Сухие Жареные Орехи Кешью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|