Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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92.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 103.20g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 계란후라이, 연근조림, 메추리알장조림, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 우엉조림, 노브랜드 도시락김, 배추김치, 콩나물무침, 밥, 참치 (물에보관, 통조림). Lunch: 메추리알장조림, 소세지, 연근조림, 양상추, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 콩나물무침, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 배추김치, 우엉조림, 노브랜드 도시락김, 밥, 계란후라이. Dinner: 참기름, 참치 (물에보관, 통조림), 계란후라이, 콩나물무침, 취나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 시금치나물, 밥, 양상추, 노브랜드 도시락김, 사조 안심 닭가슴살 장조림. Snacks/Other: 참치 (물에보관, 통조림), 딸기, 사과, 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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skywithstar1711's Weight History
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