Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 69.66g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яблоко Голден, Черешня. Dinner: Яичный Белок, Морковь на Пару, Гречка Отварная, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом), Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Табата - 31 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|