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ウォーキングしないと、増える😭
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 94.53g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: カルビー フルーツグラノーラ, インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ. Dinner: セブンイレブン だしのうまみ おでん, あづま食品 ひきわり一番納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, セブンプレミアム サラダチキン ガーリックペッパー, マルコメ 赤だし, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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