Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 192.38g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Творог 9%, Дыня, Киви, Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Борщ. Dinner: Ананас, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|