|
жир 15.6
|
43.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 54.89g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Берёзка Сыр Фараон, Сливочное Масло, Кофе (из Растворимого Порошка), Пискаревский Молоко 2,5%, Вольчек Булочные Хлеб Столичный, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Рис Отварной, Kikkoman Соус Соевый, Виктория Крылья Гриль. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Kikkoman Соус Соевый, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Берёзка Сыр Фараон, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Ряба Майонез Провансаль, Чеснок. Snacks/Other: MishLen Запеканка творожная без муки, Ikea Горчица Мягкая, Вольчек Булочные Хлеб Столичный, Останкино Ветчина Мраморная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Kiz's Weight History
|