Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 130.34g | Carbs: 268.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Сыр Эдам 40%, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлеб, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Epica Йогурт с Вишней и Черешней. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Чечевичный Суп. Dinner: Творожная Запеканка, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|