|
Ааааа , моим эмоциям нет предела 😀😀😀! Пошел сдвиг - 1.100 кг , стоило только вернуться в спорт и не поесть на ночь ( кстати за вчерашний день на 1500 ккал поела ) Божееечки , я так рада 😀😀
#Медленноноверно
Желаю всем удачи и хороших отвесов , ведь именно отвесы мотивируют не сдаваться 💪👊👊
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 58.00g | Carbs: 202.90g.
Breakfast: Банан, Колбаса, Швейцарский Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сахар. Lunch: Конфета, Чай, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Вареники с Творогом. Dinner: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|