Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 97.55g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Вкусняев Сметана 15%, Банан. Lunch: Зеленый Сыр Сушеный, Куриное Филе, Barilla Макароны N.73. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Дивный Берег Форель Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Nesquik Какао, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Просто Молоко Кефир 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|