Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 61.20g | Carbs: 237.10g.
Breakfast: Финик, Морковь, Яблоко Зеленое, Слоеное Тесто, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр, Царь Хлебцы Ячменные, Банан, Говядина, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Слоеное Тесто, Яблоки, Морковь, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Magnum Хлеб Тостовый, Абрикосы, Зеленый Чай, Борщ Украинский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриная Отбивная, Цикорий, Баурсак, Hochland Творожный Сыр. Snacks/Other: Груши, Банан, Кефир (Обезжиренный), Magnum Хлеб Тостовый. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|