Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 72.38g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вода с Лимоном. Lunch: Корица, Ого Овсяные Отруби, Останкино Ацидофилин, Здравник Цикорий Растворимый, Heinz Соус Песто, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Лук, Перекресток Авокадо , Monini Бальзамический Соус, Яичный Омлет. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|