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체중은 잘 줄고있는데 인바디하니 근육도 줄었네...
근력운동 한다고 했는데...
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57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 92.12g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 코티지 치즈, 배즙, 구운계란. Lunch: 가지구이, 서울우유 체다치즈, 방울 토마토, 100 % 통밀빵, 발사믹식초, 혼합 샐러드 채소, 굽네치킨 훈제닭가슴살. Dinner: 밥, 스팸 스팸 클래식, 찐감자. Snacks/Other: 파리바게트 후레쉬 슈. more...
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1716 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, 스미홈트 - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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