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<50키로대 만들기 미션>
d-4
아..무리였나??
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61.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 31.75g | Prot: 124.37g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: 대추토마토, 카레 가루, 닭가슴살, 단호박찜, 사과, 양배추, 풀무원 오리엔탈드레싱. Lunch: 잡채밥, 탕수육, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 대추토마토, 양배추, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살. Dinner: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살, 대추토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마. Snacks/Other: 아몬드. more...
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steady weight
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