Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 114.27g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Простые Гренки, Monin Сироп Лесной Орех, Капучино, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кисель, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Кубаночка Кабачковая Икра , Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Брянский Мясокомбинат Чипсы из Свинины Сыровяленые. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliasmall's Weight History
|