Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2986 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 228.62g | Carbs: 302.92g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Jajko (Całe). Lunch: Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Banan, Kupiec Ryż Basmati, Kasza Jaglana, Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Milbona Jogurt Naturalny 1,5%, BakaD'Or Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Awokado Hass, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
|
3668 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|