Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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83 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 70.42g | Prot: 187.34g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Roncero Requesón, Rebanadas de Jamón, Avena, Huevo, Miel, Zanahoria, Remolacha, Naranjas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco. Dinner: Trucha Arco Iris (Críada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Plátano Maduro Hervido, Isopure Batido de Proteina. more...
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steady weight
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javiersanchez_33's Weight History
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