Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 88.31g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: 파프리카, Bell Plantation PB2, 삶은 계란, 식빵, 베이크드 빈스, 현미잡곡밥. Lunch: 밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 이마트 볶은 아마씨, 피코크 플레인 요거트, 베이크드 빈스, 아몬드, 호두, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 킨더 킨더초콜릿, 마늘, 닭안심, 찐고구마, 사과, 파리바게트 양파치즈브레드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 토마토들어간 아보카도 소스, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 말린 크랜베리 (가당), 토마토들어간 아보카도 소스, 파리바게트 카페라떼. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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busybusybird's Weight History
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