Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 134.89g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Хуторок 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Reggia Макароны, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Other: Апельсин, QNT Протеин, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|