Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 90.60g | Carbs: 262.83g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Семена Льна, Изюм, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Овощное Рагу. Dinner: Скумбрия Запеченная, Минтай Запечённый, Рис Вареный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов, Чернослив, Кофе. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|