|
Вот вчера был точно срыв из- за стресса... Результат на весах :(
|
92.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 107.58g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ritter Sport Мятный Шоколад, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Папа Джонс Пицца Маргарита, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Джюгас Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|