Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 95.24g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Кофе, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Дивный Берег Семга-Теша Соленая , Лимон, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Глобус Говядина в/К, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Бондари Сыр Бондарский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Хек Отварной, Помидоры, Помидоры. Dinner: Жареная Баранина, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Other: Абрикосы, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лидский Квас, Лидский Квас, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|