|
Вес +100 гр за неделю, -1,9 кг всего
ОПГ 76 (0 неделя, -1 всего)
ОБ 98 (0 неделя, -1 всего)
ОТ 72 (-1 неделя, -5 всего)
ОШ 34 (0 неделя, 0 всего)
ОБ1 55,5 (-0,5 неделя, -0,5 всего)
ОНК 41 (0 неделя, 0 всего)
ОР 28,5 (-0,5 неделя, -0,5 всего)
27.05
Шаги 10000
Вело поездка 1 час
Сон 7ч
29% джанка
Перебор по калориям 640кал
|
64.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 69.25g | Carbs: 161.11g.
Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Теремок Блин Куриный Богатырь. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Цыпленок Табака, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, ВкусВилл Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|