|
3 gün spor yok diyet yok sonucu üzücü
|
100.5 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 125.12g | Prot: 88.17g | Carbs: 338.88g.
Breakfast: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Ayva Reçeli, Süt (Yağsız), Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ülker Çiziviç. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Tamek Şeftali Nektarı, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
 Comments
Verirsin sen :) Fazla takılma buna
28 May 18 by member: atakangumuss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|