Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 101.86g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Банан, Вкусняев Сметана 15%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Зеленый Сыр Сушеный, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Barilla Макароны N.73, Куриное Филе, Сыр Тильзитер. Dinner: Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чернослив, Яблоко, Зеленый Сыр Сушеный, Дивный Берег Форель Соленая, Сыр Тильзитер, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|